Tagesfortbildung

Mehr Balance im Kita-Alltag: Stressmomente besser erkennen und lösen

Erfolgreiches Stressmanagement für pädagogische Fachkräfte - eine der am stärksten von Burn-Out betroffenen Berufsgruppen.

Select Dynamic field

Moderator

Björn Rehwinkel

Seine Stimme führt dich motivierend und freundlich durch unsere Fortbildungs-Videos.

Experte/Expertin

Bianca Hofmann

Expertin für Sprachentwicklung von Kindern & zertifizierte Trainerin für Erwachsenenbildung

Module

6 Module

LEKTIONEN

6

UMFANG

6 UE

DAUER

1 Monat

Praxistransfer-Übungen

VORLAGEN

18

ZERTIFIKAT

ZAHLUNG

Einmalzahlung

 499,00 € 

Das lernst DU


  • ...dich mit deinen eigenen Gründen für Erschöpfung auseinanderzusetzen und  erkennst deine persönlichen Stressmuster beim Umgang mit Belastung und Stress.

  • ...deine individuellen Kraftquellen und Ressourcen zu erforschen.

  • ...deine Gedanken, Gefühle und Körpersignale bewusster wahrzunehmen und dich im pädagogischen Alltag achtsam und bewusst zu verhalten.

  • ...Bezüge zur eigenen Biografie herzustellen und neu zu betrachten....

  • ...eine Vielfalt an Achtsamkeitsübungen kennen und finden Zeit und Raum, diese auszuprobieren, um die für dich richtigen Methoden zu finden.

  • ...die Erarbeitung einzelner Schritte zu mehr selbstverantwortlichem Umgang mit Herausforderung und Belastung. Du wirst gestärkt für einen achtsamen Umgang mit dir selbst. 









Deine 10 Vorteile dieser Fortbildung

  • Einmal zahlen - mindestens 1 Jahr Zugriff
  • Knackiger Wissens-Input in [Lektionen-Anzahl] strukturierten Video-Lektionen - stressfrei in deinen Kita-Alltag integrierbar
  • Intensive Betreuung durch ausgebildete Kita-Coaches
  • intuitiv bedienbare Kursplattform - keine Vorkenntnisse nötig
  • Zugriff über PC, Laptop, Tablet oder Smartphone
  • 24/7 - Wann und wo immer im eigenen Tempo lernen
  • Handouts, Workbooks und Zertifikat im Preis enthalten


  • Zugriff zu unserem exklusiven Mitgliederbereich zum Austausch und voneinander und miteinander Lernen

Zeige dem Stress die rote Karte

Der Druck, dem du als pädagogischer MitarbeiterIn ausgesetzt bist, ist mittlerweile enorm gewachsen. Nicht umsonst gehören MitarbeiterInnen in Kitas mit zu den Burnout-gefährdetsten Berufsgruppen. Ein Grund dafür ist die unglaubliche Vielfalt an Rollen und den damit verbundenen Verantwortungen und Erwartungshaltungen, denen wir gerecht werden wollen. Und da wir uns zum Großteil diesen Rollen sowie weiteren Energieräubern und -quellen aber gar nicht bewusst sind, fühlen wir uns dem Stress ausgeliefert.

Dieser Kurs basiert daher auf zwei Säulen: Erstens widmen wir uns der Selbstreflexion, um die versteckten Antreiber und Stressoren aufzudecken. Zweitens werden wir unterschiedliche Werkzeuge entdecken und ausprobieren, um diesen Stressoren erfolgreich entgegenzuwirken.

Melde dich jetzt an zu dieser flexiblen, frei einteilbaren Tagesfortbildung! 

Jederzeit startbar für nur 499 Euro!

Kursinhalt:

Rollen und Wirkkräfte

Lerne, welchen Rollen und Erwartungshaltungen du tagtäglich gegenüberstehst und welche Wirkung diese auf dich und dein Stresslevel haben.

Energiequellen und -räuber

In einem Energie-Check evaluieren wir dein aktuelles Energielevel und gehen auf die Spurensuche nach deinen Energiequellen und -räuber.

Was ist Stress?

Du entdeckst die Emotionen, die sich tatsächlich hinter Stress verbergen und gehen deinen Stressmomemten in Reflexionsübungen auf den Grund.

Burn-Out

Entdecke und verstehe, wie ein Burn-Out entsteht und was du tun kannst, um diesem vorzubeugen.

Stress aktiv abbauen

Zeit für deine Werkzeuge! Wir erproben ausgewählte Achtsamkeitsübungen und nehmen uns Raum, sie auszutesten.

positive Psychologie

Lerne die Wirkung von positiver Psychologie kennen. Gemeinsam entwickeln wir einen positiven Maßnahmenplan für deinen Alltag.

Diese Kurse könnten Dich auch interessieren:

Spannende Aktionstabletts für den Herbst

Kommunikationstechniken für schwierige Situationen mit Kita-Eltern & KollegInnen

Sprachbildende Aktionstabletts für die Weihnachtszeit