Zeige dem Stress die rote Karte
Der Druck, dem du als pädagogischer MitarbeiterIn ausgesetzt bist, ist mittlerweile enorm gewachsen. Nicht umsonst gehören MitarbeiterInnen in Kitas mit zu den Burnout-gefährdetsten Berufsgruppen. Ein Grund dafür ist die unglaubliche Vielfalt an Rollen und den damit verbundenen Verantwortungen und Erwartungshaltungen, denen wir gerecht werden wollen. Und da wir uns zum Großteil diesen Rollen sowie weiteren Energieräubern und -quellen aber gar nicht bewusst sind, fühlen wir uns dem Stress ausgeliefert.
Dieser Kurs basiert daher auf zwei Säulen: Erstens widmen wir uns der Selbstreflexion, um die versteckten Antreiber und Stressoren aufzudecken. Zweitens werden wir unterschiedliche Werkzeuge entdecken und ausprobieren, um diesen Stressoren erfolgreich entgegenzuwirken.
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