Tagesfortbildung

Mehr Balance im Kita-Alltag: Stressmomente besser erkennen und lösen

Erfolgreiches Stressmanagement für pädagogische Fachkräfte - eine der am stärksten von Burn-Out betroffenen Berufsgruppen.

Select Dynamic field

Moderator

Björn Rehwinkel

Seine Stimme führt dich motivierend und freundlich durch unsere Fortbildungs-Videos.

Experte/Expertin

Bianca Hofmann

Expertin für Sprachentwicklung von Kindern & zertifizierte Trainerin für Erwachsenenbildung

Module

6 Module

LEKTIONEN

6

UMFANG

6 UE

DAUER

1 Monat

Praxistransfer-Übungen

VORLAGEN

18

ZERTIFIKAT

ZAHLUNG

Einmalzahlung

 499,00 € 

Das lernst DU


  • ...dich mit deinen eigenen Gründen für Erschöpfung auseinanderzusetzen und deine persönlichen Stressmuster beim Umgang mit Belastung und Stress zu erkennen.

  • ...deine individuellen Kraftquellen und Ressourcen zu erforschen.

  • ...deine Gedanken, Gefühle und Körpersignale bewusster wahrzunehmen und dich im pädagogischen Alltag achtsam und bewusst zu verhalten.

  • ...Bezüge zur eigenen Biografie herzustellen und neu zu betrachten....

  • ...eine Vielfalt an Achtsamkeitsübungen kennen und Zeit und Raum zu finden, diese auszuprobieren, um die für dich richtigen Methoden zu finden.

  • ...die Erarbeitung einzelner Schritte zu mehr selbstverantwortlichem Umgang mit Herausforderung und Belastung. Du wirst gestärkt für einen achtsamen Umgang mit dir selbst.









Deine 10 Vorteile dieser Fortbildung

  • Einmal zahlen - mindestens 1 Jahr Zugriff
  • Knackiger Wissens-Input in 6 strukturierten Video-Lektionen - stressfrei in deinen Kita-Alltag integrierbar
  • Vielfältige Praxistransfer- & Reflexionsaufgaben zur selbstständigen Umsetzung
  • Intuitiv bedienbare Kursplattform - keine Vorkenntnisse nötig
  • Zugriff über PC, Laptop, Tablet oder Smartphone
  • 24/7 - wann und wo immer im eigenen Tempo lernen
  • Handouts, Workbooks und Zertifikat im Preis enthalten
  • Voller Zugriff auf vorhandene Aufzeichnung
  • Topaktuelles und relevantes Unterrichtsmaterial
  • Zugriff zu unserem exklusiven Mitgliederbereich

Zeige dem Stress die rote Karte

Der Druck, dem du als pädagogische/r MitarbeiterIn ausgesetzt bist, ist mittlerweile enorm gewachsen. Nicht umsonst gehören MitarbeiterInnen in Kitas mit zu den Burnout-gefährdetsten Berufsgruppen. Ein Grund dafür ist die unglaubliche Vielfalt an Rollen und den damit verbundenen Verantwortungen und Erwartungshaltungen, denen wir gerecht werden wollen. Und da wir uns zum Großteil diesen Rollen sowie weiteren Energieräubern und -quellen aber gar nicht bewusst sind, fühlen wir uns dem Stress ausgeliefert.

Dieser Kurs basiert daher auf zwei Säulen: Erstens widmen wir uns der Selbstreflexion, um die versteckten Antreiber und Stressoren aufzudecken. Zweitens werden wir unterschiedliche Werkzeuge entdecken und ausprobieren, um diesen Stressoren erfolgreich entgegenzuwirken.

Melde dich jetzt an zu dieser flexiblen, frei einteilbaren Tagesfortbildung! 

Jederzeit startbar für nur 499 Euro!

Was unsere Fortbildungen auszeichnet

Tiefgreifender Praxis-Transfer anstatt Schulnoten & Abschlussprüfungen

In unseren Fortbildungen vergeben wir keine Schulnoten und quälen unsere TeilnehmerInnen auch nicht mit 0815 Abschlussprüfungen. Wir legen bei unseren Fortbildungen keinen Wert darauf, dass auswendig gelerntes Wissen stur wiedergegeben wird, sondern auf die direkte Verzahnung von Theorie & Praxis. Das bedeutet: Es ist unser Ziel, dass die TeilnehmerInnen selbstständig die neuen Lerninhalte mit ihrem Praxis-Alltag abgleichen und dort anwenden.

Unser Fokus liegt im Tun – damit du direkt Verbesserungen spüren kannst

Daher erwarten dich in unseren Fortbildungen umfangreiche und vielfältige Praxisübungen, Reflexionsaufgaben & Praxistransferaufgaben, die du selbstständig in deinem Alltag umsetzt. Mit diesen Aufgaben kannst du dein neu erworbenes Wissen direkt in deiner Kita anwenden, um so die Qualität zu erhöhen und direkt Verbesserungen zu spüren.

Einfach integrierbare Übungen für deinen Arbeitsalltag

Übrigens: Alle Übungen sind extra so konzipiert, dass du sie einfach in deinen Alltag integrieren kannst. Es handelt sich also nicht um gesonderte Aufgaben, die du extra in deinen Arbeitsalltag einplanen musst, sondern um Aufgaben, die sich natürlich in deinen Arbeitsalltag integrieren lassen.

Kursinhalt:

Rollen und Wirkkräfte

Lerne, welchen Rollen und Erwartungshaltungen du tagtäglich gegenüberstehst und welche Wirkung diese auf dich und dein Stresslevel haben.

Energiequellen und -räuber

In einem Energie-Check evaluieren wir dein aktuelles Energielevel und gehen auf die Spurensuche nach deinen Energiequellen und -räubern.

Was ist Stress?

Du entdeckst die Emotionen, die sich tatsächlich hinter Stress verbergen und gehst deinen Stressmomemten in Reflexionsübungen auf den Grund.

Burn-Out

Entdecke und verstehe, wie ein Burn-Out entsteht und was du tun kannst, um diesem vorzubeugen.

Stress aktiv abbauen

Zeit für deine Werkzeuge! Wir erproben ausgewählte Achtsamkeitsübungen und nehmen uns Raum, sie auszutesten.

positive Psychologie

Lerne die Wirkung von positiver Psychologie kennen. Gemeinsam entwickeln wir einen positiven Maßnahmenplan für deinen Alltag.

Diese Kurse könnten Dich auch interessieren:

Aschaffenburg 2025: Weiterbildung zur Ergänzungskraft in der Mini-Kita & Kita (Block B – Modul 3 und 4)

München 2025: Weiterbildung zur Ergänzungskraft in der Mini-Kita & Kita (Block B – Modul 3 und 4) 2025

Aschaffenburg 2024: Weiterbildung zur Ergänzungskraft in der Mini-Kita & Kita (Block B – Modul 3 und 4)